Φυτικές Πηγές Πρωτεΐνης:
Όλοι γνωρίζουμε ότι έχουμε «σχεδιαστεί» για να απολαμβάνουμε τους καρπούς της φύσης, όπως ακριβώς τους παράγει. Κάθε φυτικό στοιχείο κα...
30
Αυγ
Διατροφικές συμβουλές
02
Μαΐ
Η σημαντικότητα της πρωτεΐνης –Dr David Heber
https://youtu.be/oTPxck7373Y
#protein
24
Ιαν
Αποφύγετε τις “κενές θερμίδες”
Με τον όρο "κενές θερμίδες" αναφερόμαστε στις θερμίδες που περιέχονται στις τροφές οι οποίες όμως έχουν πολύ χαμηλή διατροφική αξία. Τα...
24
Ιαν
Πόση πρωτεΐνη είναι σωστή για εσάς;
Η ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να λαμβάνετε κάθε μέρα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το βάρος σας και πόση είναι η μυϊκή σας μ...